番茄蛋汤是家常灵魂。番茄2个（约400克）切块、鸡蛋2个打散、葱花10克。锅内加油15毫升，中火炒番茄出汁4分钟，加水800毫升大火烧开，转中火煮5分钟。淋入蛋液画圈，煮1分钟至蛋花浮起，加盐8克、白胡椒粉2克、香油5毫升。汤鲜酸甜，蛋花嫩滑，番茄软烂。适合搭配炒饭或面条，冬天喝暖身，一碗下去满是家的味道。

创业板指2458点，医药生物回暖。药明生物半年报营收120亿元，增长33%。纳斯达克 biotech板块同期跌幅较大，我反向加仓了华宝中证医疗ETF，收益14.9%。个人操作是每月固定日期买入，避免情绪干扰。对比某信托产品年化7.2%，ETF弹性更好。判断政策利好医疗器械，止损线设在成本下8%。