杭州滨江区奥体板块，95㎡三房单价4.8万，总价456万，首付137万。地铁1号线旁，晚上江景夜跑方便。车友群推荐了问界M9，增程+四驱，CLTC续航1400km，空气悬挂+HUD，带父母去千岛湖自驾稳。首付控制在三成内，留现金买车更划算。

最近在控糖饮食，每天早餐吃2个水煮蛋加100克燕麦，午餐主食控制在80克，晚餐多吃蔬菜。坚持四周，空腹血糖从6.8降到5.4，体重掉了4.5公斤。方法是每餐加20ml醋调味，帮助控糖。注意事项：别突然断糖，容易低血糖头晕；有糖尿病家族史的建议先测血糖。分享一下，真的不用节食，均衡就有效果。